Kalkulator BMI

Jak korzystać z kalkulatora BMI?

Wprowadź swój wzrost w centymetrach i wagę w kilogramach w odpowiednie pola. Następnie kliknij przycisk "Oblicz BMI", aby uzyskać wynik.

Po co obliczać BMI?

BMI (Body Mass Index) pomaga ocenić, czy Twoja waga jest prawidłowa w stosunku do wzrostu. Jest to prosty sposób na sprawdzenie, czy jesteś w grupie ryzyka związanej z nadwagą lub niedowagą.

Często zadawane pytania

Co oznacza wynik BMI?

BMI poniżej 18.5 oznacza niedowagę, 18.5-24.9 to prawidłowa waga, 25-29.9 to nadwaga, a powyżej 30 to otyłość.

Czy BMI jest dokładne dla wszystkich?

BMI może nie być dokładne dla sportowców, kobiet w ciąży lub osób starszych. W tych przypadkach warto skonsultować się z lekarzem.

Jak często powinienem sprawdzać swoje BMI?

Zaleca się sprawdzanie BMI co kilka miesięcy lub po znaczących zmianach w stylu życia czy diecie.

Czy BMI jest jedynym wskaźnikiem zdrowia?

Nie, BMI to tylko jeden z wielu wskaźników. Ważne są również inne czynniki, takie jak skład ciała, dieta i poziom aktywności fizycznej.

Co zrobić, jeśli moje BMI jest poza normą?

Jeśli Twoje BMI jest poza normą, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać profesjonalną poradę.